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블루링스의 즐거워지고 싶은 블로그

라이프스타일 & 건강7

위고비, 우리나라도 처방 가능? 다이어트의 새로운 해결사가 될까? 최근 HYBE의 총괄 프로듀서 방시혁이 눈에 띄게 체중이 감소한 모습으로 등장하며 대중의 관심을 끌고 있습니다. ‘다이어트 성공’이라는 긍정적인 평가와 함께, 많은 이들이 그 배경에 ‘위고비(Wegovy)’ 같은 체중 감량 주사제가 있는 것이 아니냐는 추측을 내놓고 있습니다. 이 변화는 단순한 외형의 변화일 뿐일까요? 아니면 현대 사회의 단면을 보여주는 상징적 사건일까요? 성공과 외모는 어떤 관계가 있을까요?유명인의 체중 감량은 종종 단순한 ‘몸의 변화’를 넘어서 사회적 상징으로 받아들여집니다. 특히 방시혁처럼 영향력 있는 인물의 변화는 개인의 선택을 넘어 하나의 ‘메시지’로 작용합니다. 우리는 ‘체중 감량 = 자기 관리 = 성공’이라는 공식에 익숙해져 있고, 그만큼 누군가가 날씬해진 모습을 보이면 쉽게.. 2025. 4. 9.

다이어트 좀 한다는 언니들이 먹는 애사비는 과연 무엇일까? 건강과 요리에 활용되는 천연 보조제애플 사이다 비니거(이하 애사비)는 천연 보조제로, 건강과 요리에 널리 사용되고 있습니다. 이 비니거는 애플을 발효시켜 만든 것으로, 다양한 건강 혜택과 요리 활용법이 있습니다. 애플 사이다 비니거의 주요 특징과 건강 혜택, 그리고 주의사항에 대해 알아보겠습니다.애플 사이다 비니거의 특징애플 사이다 비니거는 애플을 발효시켜 만든 것으로, 주로 아세트산이 포함되어 있습니다. 이 아세트산은 비니거의 독특한 맛과 향을 제공하며, 건강에 다양한 혜택을 줍니다. 애플 사이다 비니거는 칼로리가 매우 낮고, 비타민이나 미네랄은 거의 포함되어 있지 않지만, 항균 및 항산화 효과가 있습니다.건강 혜택애플 사이다 비니거는 다양한 건강 혜택을 제공합니다.혈당 조절: 애플 사이다 비니거는 혈.. 2025. 3. 20.

이집트 조상님이 내려준 건강한 밀 카무트 고대 밀의 현대적 건강 혜택카무트는 고대 이집트에서 기원한 고대 밀의 일종으로, 코라산 밀(Khorasan wheat) 이라고도 불립니다. 이 곡물은 높은 영양가와 독특한 맛으로 주목받고 있으며, 최근 건강 식품으로 인기를 끌고 있습니다. 카무트의 주요 특징과 건강 혜택, 그리고 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.카무트의 특징카무트는 6,000년 전 이집트, 터키, 이란 지역에서 처음 재배되었습니다. 이 곡물은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강 식품으로 주목받고 있습니다. 특히, 카무트는 일반 밀보다 약 40% 더 많은 단백질을 포함하고 있으며, 섬유질도 풍부합니다. 또한, 셀레늄, 망간, 마그네슘, 아연 등 다양한 미네랄이 포함되어 있어 항산화 작용과 면역력 강화에 도움을 줍니다.건강 .. 2025. 3. 19.

당조고추는 혈당도 낮추고 혈압도 낮춰서 혈압약 먹는 사람은 삼가해야 한다고? 특별한 고추당조고추는 일반 고추와는 조금 다른 특별한 기능을 가진 고추로, 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 성분을 함유하고 있어 많은 사람들에게 주목받고 있습니다.당조고추는 2008년에 개발된 기능성 고추로, 박동복 제일종묘농산 대표와 강원대학교, 농촌진흥청 원예연구소 등이 공동으로 연구하여 탄생한 품종입니다. 일반 고추와 달리 혈당 상승을 억제하는 기능성 성분을 포함하고 있어 건강 관리에 관심이 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다.당조고추의 주요 특징혈당 조절 성분당조고추에는 알파글루코시데이스 억제제(AGI)와 루테올린이라는 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분들은 식후 혈당 상승을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.맛과 크기당조고추는 일반 고추보다 크기가 크며, 맵지 않고 약간 쓴 맛이 납니다. 매.. 2025. 3. 18.

혈압약 먹는 사람은 병아리콩을 먹으면 안되는 이유 병아리콩, 건강에 좋다는데…? 🌱건강을 위해 식단을 조절하며 병아리콩을 구매하셨는데, 고혈압 관리에는 좋지 않다는 이야기를 들으면 당황스러우실 것입니다. 저 역시 같은 경험을 했습니다. 그래서 병아리콩이 정말 좋은 식품인지, 저에게 맞는 식품인지 깊이 알아보았습니다. 병아리콩의 유래부터 효능, 부작용, 그리고 한국인의 입맛에 맞는 활용법까지 함께 살펴보겠습니다.병아리콩의 유래 🏺병아리콩(Chickpea)은 기원전 7,500년경 중동에서 재배되기 시작한 식물로, 이후 인도와 유럽을 거쳐 전 세계적으로 사랑받는 식재료가 되었습니다. 특히 인도에서는 ‘달(Dal)’ 요리로, 중동에서는 ‘후무스(Hummus)’로 많이 소비됩니다.한국에서는 다소 생소했지만, 최근 건강식 트렌드와 함께 각광받고 있습니다. 단백.. 2025. 3. 17.

실비김치가 뭘까? 먹방러들이 애정하는 실비김치의 유래 맵찔이는 접할 일 없었던 김치제가 자주 가는 손칼국수 맛집이 있습니다. 미나리와 느타리버섯, 그리고 쇠고기 목심이 나와서 먼저 샤브처럼 먹고 이후 칼국수가 나옵니다. 대개 칼국수 집이 특히 그렇지만 여긴 별다른 반찬은 없이 그저 실비 김치 하나만 나옵니다. 반찬 셀프 코너에도 새로운 반찬 없이 그저 김치 뿐입니다. 의성 마늘이 들어갔다고 하는데 전 워낙에 맵찔이어서 작게 찢어 한 입 밖에 못 먹습니다. 그럼에도 불구하고 매움 속의 감칠맛이 있어 손이 자꾸 가더라고요. 이 매운 실비김치는 어디서 어떻게 나온 걸까요?실비김치의 유래실비김치는 대전의 '선화동실비식당'에서 유래한 매운 김치를 일컫는 말입니다. 여기서 '실비'(實費)는 '이익이나 수당 등을 제외하고 실제로 드는 비용'이란 뜻으로, 이익을 거의 남.. 2025. 3. 6.

여름이 되면 다가오는 질병, 말라리아에 대해 알아봅니다 말라리아란?말라리아는 기생충병의 일종으로 주로 암컷 모기에 물려서 전파됩니다. 이 질병은 전 세계적으로 매년 수백만 명에게 영향을 미치며, 특히 열대 및 아열대 지역에서 많이 발생합니다. 옛날에는 학질이라는 이름으로 불려 왔고, 모기를 매개로 전파하는 기생충도 학질원충이라 부릅니다. 모기가 감염된 사람의 혈액을 흡혈할 때 기생충이 모기의 타액으로 들어가며, 모기가 다른 사람을 물 때 기생충이 그 사람의 혈류로 들어가 감염이 시작됩니다. 또한, 수혈, 감염된 주사기 사용, 그리고 감염된 모체에서 태아로도 전파될 수 있습니다. 환경적 요인, 예를 들어 온도, 습도, 강수량 등은 모기의 생존과 번식에 영향을 미쳐 말라리아 유행에 중요한 역할을 합니다.말라리아가 미치는 세계적, 국내적 영향역사적으로 많은 사상자.. 2024. 6. 20.

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