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블루링스의 즐거워지고 싶은 블로그

라이프스타일 & 건강12

민생회복 소비쿠폰 확정? 언제 어디서 신청하면 좋을까요? 딱 잡아 알려드림 민생회복 소비쿠폰 지급이 확정되었습니다.이제 받아서 사용하는 것 만이 남았네요.언제 어디서 신청하고 어떻게 쓰면 좋은지 딱 알려드립니다. 1. 신청은 언제 가능한가?7월 21일부터 9월 12일까지 1차 신청을 받습니다. 21~25일까지는 첫 주차 사람이 몰리는 것을 방지하기 위해 요일제가 적용되는데요. 출생한 연도의 끝자리로 요일을 적용합니다.예를 들어, 끝자리가 1·6으로 끝나는 1991년, 1996년생이 신청할 수 있는 거죠.온라인으로 신청 가능하시다면 온라인이 훨씬 빠르실 겁니다. 오프라인의 경우 주말은 불가합니다. 2. 어디서 신청을 받는가?① 직접 신청하실 분은 주민센터, 은행 영업점을 방문하세요.② 온라인으로 하신다면 사용하실 신용카드 및 체크카드의 홈페이지 또는 앱, 지역사랑 상품권 앱으로 .. 2025. 7. 6.

입맛이 뚝, 더위 먹은 날엔 수분·전해질 보충부터! 더위 먹으면 입맛부터 비상오늘 부모님과 점심을 함께하던 중, 아버지께서 식사 도중 숟가락을 내려놓으셨습니다. 평소 좋아하시던 메뉴였는데, 유난히 더웠던 날씨 탓인지 입맛이 없다고 하셨지요. 평소 좋아하시던 메뉴를 드시고 계셨었는데, 오늘따라 유난히 바깥에서 땀을 많이 흘려서 그러신 지 음식이 도저히 맛이 없다고 하시네요. 그래서 급한 대로 식사 후에 포카리 스웨트 한 병을 드리고 모자라면 또 하나 사서 드시라고 하였습니다. 다행히 이온음료를 드시고 저녁까지 충분히 쉬셔서 컨디션을 회복하여 금방 더위에서 벗어나셨습니다. 서울에서 첫 열대야갸 감지되었다서울을 시작으로 전국에 열대야가 감지되고 있습니다. 폭염도 본격적으로 기승을 부리기 시작했는데요. 미세먼지가 적어 대기질은 좋지만, 한국의 여름은 습하고 높.. 2025. 7. 1.

🦀 꽃게, 올해는 언제 사야 할까? 2025년 꽃게 먹는 요령 정리 저는 꽃게를 좋아합니다. 홍게, 대개도 좋아하지만 가장 접하기 쉬운 게 꽃게라 그렇습니다. 꽃게 시즌을 찾아보고 유튜브를 보며 손질 방법을 공부할 정도로 좋아했습니다. 한 때는 어획량이 폭발하여 저렴하고 푸짐하게 먹었던 시절도 있었습니다. 그런데 올해는 조금 다릅니다. 2025년 봄철 꽃게는 예년과는 확연히 다른 흐름을 보이고 있습니다. 혹시라도 꽃게 사먹을 생각이 있으시다면, 지금부터가 진짜 본게임입니다.📉 올해 꽃게, 왜 이렇게 안 보일까?2025년 봄, 꽃게 어획량이 작년 대비 50~70% 감소했다는 뉴스가 있었습니다. 보통은 4월 중순에서 말 사이에 활꽃게 소식이 본격적으로 들려오는데, 올해는 5월 초가 되도록 ‘물건이 없다’는 이야기만 이어졌습니다.전문가들의 말에 따르면, 원인은 바로 이상기온.. 2025. 5. 10.

플라스틱 재활용 마크 3번·6번, 이렇게 구별하고 피하세요! 요즘은 재활용 마크가 붙어 있는 제품을 쉽게 볼 수 있습니다.하지만 숫자와 영어 약자만 보고 정확히 의미를 아는 사람은 많지 않죠.특히 3번(PVC)와 6번(PS) 마크가 붙은 플라스틱은 사용과 폐기 모두 신경 써야 합니다.오늘은 이 두 가지 플라스틱에 대해 꼭 알아야 할 정보를 정리해 드리겠습니다.3번 PVC (폴리염화비닐)재활용 마크에 숫자 3번 없이 'PVC'로 적혀 있는 경우가 대부분입니다.대표 제품: 김장용 고무다라이, 고무통 등주요 문제점: 카드뮴, 납 등 발암물질이 다량 함유재활용 불가: 스티커를 부착한 후 버려야 합니다.PVC 제품을 소각하면 다이옥신, 염화수소가스 같은 치명적인 독성 가스가 발생합니다.이런 물질들은 청산가리보다 독성이 강하기 때문에, 절대 가정에서 소각해서는 안 됩니다.특.. 2025. 4. 29.

2025년형 AI 챗봇 비교: ChatGPT, Gemini, Claude, Grok, Perplexity 당신의 AI에게 투표하세요AI 챗봇 시장이 뜨겁습니다.가장 많이 거론되는 다섯 개의 AI 서비스를 집어 비교해보았습니다.✅ 요약 비교표항목Google GeminiClaude (Anthropic)Grok (xAI)Perplexity AIChatGPT (OpenAI)모델Gemini 1.5Claude 3 Opus 외Grok-1Perplexity LLMGPT-4-turbo특징구글 도구 통합윤리 기반, 장문 강자SNS 기반, 유머 특화최신 정보 검색전방위 창작 & 분석장점지메일, 드라이브와 연동200K 이상 맥락 처리트렌드 반응 빠름출처 명확, 빠른 탐색이미지·코드·음성 대응단점응답 퀄리티 불균형속도 느림X에서만 사용 가능창작형 질문에 약함브라우징 없으면 최신성 ↓무료일부 사용 가능Claude Haiku 무료X .. 2025. 4. 23.

위고비, 우리나라도 처방 가능? 다이어트의 새로운 해결사가 될까? 최근 HYBE의 총괄 프로듀서 방시혁이 눈에 띄게 체중이 감소한 모습으로 등장하며 대중의 관심을 끌고 있습니다. ‘다이어트 성공’이라는 긍정적인 평가와 함께, 많은 이들이 그 배경에 ‘위고비(Wegovy)’ 같은 체중 감량 주사제가 있는 것이 아니냐는 추측을 내놓고 있습니다. 이 변화는 단순한 외형의 변화일 뿐일까요? 아니면 현대 사회의 단면을 보여주는 상징적 사건일까요? 성공과 외모는 어떤 관계가 있을까요?유명인의 체중 감량은 종종 단순한 ‘몸의 변화’를 넘어서 사회적 상징으로 받아들여집니다. 특히 방시혁처럼 영향력 있는 인물의 변화는 개인의 선택을 넘어 하나의 ‘메시지’로 작용합니다. 우리는 ‘체중 감량 = 자기 관리 = 성공’이라는 공식에 익숙해져 있고, 그만큼 누군가가 날씬해진 모습을 보이면 쉽게.. 2025. 4. 9.

다이어트 좀 한다는 언니들이 먹는 애사비는 과연 무엇일까? 건강과 요리에 활용되는 천연 보조제애플 사이다 비니거(이하 애사비)는 천연 보조제로, 건강과 요리에 널리 사용되고 있습니다. 이 비니거는 애플을 발효시켜 만든 것으로, 다양한 건강 혜택과 요리 활용법이 있습니다. 애플 사이다 비니거의 주요 특징과 건강 혜택, 그리고 주의사항에 대해 알아보겠습니다.애플 사이다 비니거의 특징애플 사이다 비니거는 애플을 발효시켜 만든 것으로, 주로 아세트산이 포함되어 있습니다. 이 아세트산은 비니거의 독특한 맛과 향을 제공하며, 건강에 다양한 혜택을 줍니다. 애플 사이다 비니거는 칼로리가 매우 낮고, 비타민이나 미네랄은 거의 포함되어 있지 않지만, 항균 및 항산화 효과가 있습니다.건강 혜택애플 사이다 비니거는 다양한 건강 혜택을 제공합니다.혈당 조절: 애플 사이다 비니거는 혈.. 2025. 3. 20.

이집트 조상님이 내려준 건강한 밀 카무트 고대 밀의 현대적 건강 혜택카무트는 고대 이집트에서 기원한 고대 밀의 일종으로, 코라산 밀(Khorasan wheat) 이라고도 불립니다. 이 곡물은 높은 영양가와 독특한 맛으로 주목받고 있으며, 최근 건강 식품으로 인기를 끌고 있습니다. 카무트의 주요 특징과 건강 혜택, 그리고 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.카무트의 특징카무트는 6,000년 전 이집트, 터키, 이란 지역에서 처음 재배되었습니다. 이 곡물은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강 식품으로 주목받고 있습니다. 특히, 카무트는 일반 밀보다 약 40% 더 많은 단백질을 포함하고 있으며, 섬유질도 풍부합니다. 또한, 셀레늄, 망간, 마그네슘, 아연 등 다양한 미네랄이 포함되어 있어 항산화 작용과 면역력 강화에 도움을 줍니다.건강 .. 2025. 3. 19.

당조고추는 혈당도 낮추고 혈압도 낮춰서 혈압약 먹는 사람은 삼가해야 한다고? 특별한 고추당조고추는 일반 고추와는 조금 다른 특별한 기능을 가진 고추로, 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 성분을 함유하고 있어 많은 사람들에게 주목받고 있습니다.당조고추는 2008년에 개발된 기능성 고추로, 박동복 제일종묘농산 대표와 강원대학교, 농촌진흥청 원예연구소 등이 공동으로 연구하여 탄생한 품종입니다. 일반 고추와 달리 혈당 상승을 억제하는 기능성 성분을 포함하고 있어 건강 관리에 관심이 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다.당조고추의 주요 특징혈당 조절 성분당조고추에는 알파글루코시데이스 억제제(AGI)와 루테올린이라는 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분들은 식후 혈당 상승을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.맛과 크기당조고추는 일반 고추보다 크기가 크며, 맵지 않고 약간 쓴 맛이 납니다. 매.. 2025. 3. 18.

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